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Le self-care après la naissance d’un enfant

Le Self Care est une tendance qui gagne de plus en plus de terrain et c’est tant mieux! Cette tendance serait-elle un pied de nez au vite, vite, vite? Sachant qu’on estime à 1 sur 5 le nombre de Canadiens qui présenteront au cours de leur vie un trouble mental, le Self Care sera un apprentissage pour plusieurs. Après la naissance d’un enfant, il est important pour maman de prendre soin d’elle et de reconnaitre ses besoins afin de maintenir l’équilibre de son bien-être.

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Ce que j’aurais aimé te dire

Salut! Mon prénom est Jacynthe. J’ai 38 ans. Je suis accompagnante à la naissance depuis trois ans. Aussi, tu peux dire que je suis une doula. C’est écrit sur mon t-shirt. Il est beau hein? C’est moi qui me le suis fait pour mieux m’identifier lorsque j’accompagne une naissance. Parce que je ne suis pas la soeur ou la cousine. Je ne suis pas l’amie non plus. Je suis leur accompagnante à la naissance, leur doula. Ils m’ont choisi pour faire partie de leur équipe de naissance.

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Petits luxes pour bébé

Il y a tellement de choses à penser quand vient le temps de s’équiper pour un bébé, on dirait que ça n’arrête jamais! Afin de ne rien oublier, une liste peut être une bonne idée! Avant tout, il est important d’évaluer ses besoins, car il y a plein de belles choses qui ne sont pas nécessaires. Et c’est exactement de celles-là dont j’ai envie de vous parler aujourd’hui. Parce qu’après avoir acheter la poubelle à couche, le lit et les couches, c’est le temps de se gâter avec des petits plus! On s’entend que ces petits luxes, c’est davantage pour faire plaisir aux parents qu’aux enfants!

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Une soirée chez Douillette et Bassinette

Une des premières activités qu’on fait lorsqu’on apprend qu’on va être parent, c’est de commencer à acheter ce qui sera nécessaire pour notre petit poupon. Et aussitôt qu’on apprend le sexe de cedit poupon, c’est immanquable, le magasinage est officiellement commencé ! Ça va de soi, la majorité de nos achats, en tant que parents, est dédiée à nos enfants. C’est depuis que j’ai accouché que la phrase : « je me crée des besoins » a pris tout son sens ! On n’en a jamais trop ! Avec tous les beaux produits créés au Québec, comment résister ?

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Être maman sans avoir sa famille tout près

J’ai toujours été très proche de ma famille. Je n’ai qu’une sœur, de deux ans mon ainée, qui aujourd’hui est une grande amie et la marraine de ma fille. Mon père est, et restera pour toujours le premier amour de ma vie et ma mère est ma confidente #1. L’année 2018 est très significative pour moi. Elle marque mes 10 ans à Montréal. Ben oui, c’est en 2008 que la petite fille de Québec a décidé de tout laisser derrière elle et de déménager à Montréal pour y suivre des études en commercialisation de la mode à l’UQAM. Pour vous faire une histoire courte, ça s’est avéré être le meilleur move de ma vie. J’y ai rencontré l’homme de ma vie, puis au fil des années on s’est construit une petite vie pas mal chouette ensemble avec notre chat, nos amis et notre plus grande fierté, notre fille.

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Faire le bon choix… Pas toujours facile!

Pendant un an, la même question revenait toujours. Entreprendre des études chargées pour avoir mon diplôme le plus rapidement possible ou prendre mon temps, alléger mes sessions universitaires et passer plus de temps avec mon fils et ma petite famille ? Si je décidais de finir sans ralentir, je pourrais enfin être à temps plein avec lui, mais si je diminuais la cadence, je profiterais de chaque moment si précieux.

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Un weekend inoubliable au 24h de Tremblant

J’imagine qu’en lisant le titre, vous pensez que mon weekend à Tremblant a été inoubliable parce que ce centre de villégiature est magnifique, parce que l’hôtel au bas des pentes était parfait et parce que nous avons été reçus comme des rois par TELUS. Pas vraiment non… En fait, tout ça est bien vrai. Ce fut un incroyable weekend pour toutes ces raisons. Mais inoubliable en fait pour ma rencontre avec les enfants et surtout pour avoir vu tous ces gens alliés pour une cause si belle et importante.

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J’ai mal, mais c’est normal, je suis enceinte.

Cette phrase, je l’entends toutes les semaines et j’ai de plus en plus de mal à cacher mon malaise devant mes patientes. Hiiii la la. Comme c’est culpabilisant être une future maman en 2017. Laissez-moi « drette là » mettre au clair que non, la grossesse n’est pas une maladie, même si on google maintenant « symptômes + grossesse » comme on le fait avec le cancer.

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